Sport-Angebote

Wir freuen uns sehr, zwei Sportkurse für Kinder und Jugendliche anbieten zu können.

In den Räumlichkeiten des

LEGACY Kampfsportstudio
Flensburger Straße 5, 25421 Pinneberg (Wegbeschreibung)

finden unsere Kurse wie folgt statt:

Ringen und Raufen (Kinder von 5 bis ca. 10 Jahren)

Boxen Youngsters (Heranwachsende ab ca. 11 bis 16 Jahren)

(Kursbeschreibungen finden Sie weiter unten)

Die aktuellen Trainingszeiten finden Sie nachfolgend abgebildet:

Kursbeschreibungen

Ringen und Raufen (Kindertraining ab 5 Jahren)

Dieser Kurs umfasst eine erste kämpferische Erziehung der Praktizierenden. Ausbildungsinhalte zielen auf einen fairen und disziplinierten Umgang miteinander, auf das Erlernen Sicherheit gewährender Bewegungsabläufe (z.B. Fallübungen, Ausweich- und Schutzbewegungen) sowie auf eine grundlegende körperliche Leistungsfähigkeit (Kondition, Koordination und Kraft) ab.
Trainiert wird meist in spielerischer Form in Partnerarbeit, wobei viele Aspekte des Kursinhalts an klassische Kampfsportarten u.a. Judo, Sambo, Ringen und Jiu Jitsu angelehnt sind. Die Techniken werden kindgerecht modifiziert, so dass eine Basis zum Erlernen von Kampftechniken ermöglicht wird. Schlagen und treten ist grundsätzlich untersagt, da ein Trainierender erst um die eigene Verletzlichkeit sowie die Verantwortung anderen gegenüber unterrichtet und aufgeklärt werden muss, um einen geeigneten Umgang mit solchen Kampftaktiken pflegen zu können, denn gerade Kindern fällt so etwas erfahrungsgemäß schwerer. Folglich muss in erster Linie die Sensibilität der Trainierenden gefördert werden, um mittels Selbstkontrolle einen angemessenen und vorsichtigen Umgang der Kämpfer zu ermöglichen, da die Unversehrtheit der Trainierenden die höchste Priorität hat. Somit wird durch den kontrollierten Körperkontakt ein partnerschaftliches miteinander kämpfen gefördert. Der Sieg-Niederlage-Code spielt hierbei keine Rolle, so dass es eher um ein hin-und-her der Trainierenden geht und demnach Win-Win-Situation entstehen. Weiterführend sollen Qualifikationen wie zum Beispiel Kritikfähigkeit, Selbstständigkeit, Fähigkeiten zur Konfliktlösung und Rücksichtnahme erworben werden, so dass ein sozial kompetentes Handeln der Trainierenden ermöglicht wird.

Boxen Youngsters

Dieser Kurs bietet heranwachsenden Kindern den Einstieg in den Kampfsport auf Grundlage des Boxens. Trainiert wird meist in Partnerarbeit am Sandsack und mit Pratzen. Regelmäßige Exkurse in Bereiche wie Kickboxen, Ringen und Brazilian Jiu Jitsu ermöglichen den Trainierenden die verschiedenen Facetten des Sports spielerisch und sportartenübergreifend kennen zu lernen und somit ein gesteigertes Körpergefühl zu entwickeln. Darüber hinaus dient dieser Kurs als körperliche Grundausbildung, da neben dem Aspekt der Kräftigung (z.B. Kraftausdauer und Schnellkraft) sowie Kondition die koordinativen Fähigkeiten (u.a. Reaktionsfähigkeit, Kopplungsfähigkeit, Orientierungsfähigkeit und Gleichgewichtsfähigkeit) geschult werden. Übungen aus dem Bereich des Turnens sowie Jonglierübungen sind ebenfalls Bestandteil des Trainings. Im Kontext des partnerschaftlichen miteinander Kämpfens muss in erster Linie ein Trainierender um die eigene Verletzlichkeit sowie die Verantwortung anderen gegenüber unterrichtet und aufgeklärt werden. Folglich wird durch verschiedenste Partnerübungen die Sensibilität der Trainierenden gefördert, um mittels Selbstkontrolle einen angemessen und vorsichtigen Umgang der Kämpfer zu gewährleisten, da die Unversehrtheit der Trainierenden die höchste Priorität hat. Das Kampfgeschehen findet folglich nur im Leicht- bzw. Semikontakt statt, um eine Eskalation im Sinne einer bewussten Beschädigung des Partners zu unterbinden. Zudem sollen Qualifikationen wie zum Beispiel Kritikfähigkeit, Selbstständigkeit, Fähigkeiten zur Konfliktlösung und Rücksichtnahme erworben werden, so dass ein sozial kompetentes Handeln der Trainierenden ermöglicht wird. Ein fließender Übergang in andere Kurse ist in Abhängigkeit des Alters und Leistungsstands durch das sportartenübergreifende Training möglich.

 

Frauen-Selbstverteidigungsseminare

Aktuell geht es in den Medien um den erschreckenden und besorgniserregenden Anstieg der Sexual-, Eigentums- und Körperverletzungsdelikte gegen Frauen.

Aufgrund dieser aktuellen Geschehnisse veranstaltet der gemeinnützige Verein „Gestern Heute Morgen – Perspektive für Pinneberg e.V.“ Selbstverteidigungsseminar für Frauen im Rahmen des Krav Maga (israelisches Selbstverteidigungssystem) mit vergünstigten Konditionen. Das Seminar findet unter der Leitung von dem Selbstverteidigungsexperten Klemens Otto in den Räumlichkeiten des Legacy-Kampfsportstudios statt.

Gerade als Frau ist es sinnvoll in der Lage zu sein sich selbst gegen einen oder mehrere Angreifer verteidigen zu können und Gefahrensituation zu entkommen. In einem Selbstverteidigungs-Fall sind Regeln ohne Bedeutung – Dieses Seminar zeigt nicht nur die Theorie auf, sondern bereitet authentisch auf reale Situationen vor.

Um auf dieses Thema ausgeweitet einzugehen, laufen bereits auch Planungen und Konzepterstellungen für Kinderseminare zur Selbstverteidigung und Selbstbehauptung…